कम उम्र में सफेद बालों की समस्या बढ़ी, मेथी दाना बन सकता है आसान घरेलू उपाय

आज के समय में कम उम्र में बालों का सफेद होना एक आम समस्या बनती जा रही है। जहां पहले 50-60 साल की उम्र में बाल सफेद होना सामान्य माना जाता था, वहीं अब 20-25 साल के युवाओं में भी यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। डॉक्टरों के अनुसार इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे जेनेटिक समस्या, केमिकल का ज्यादा इस्तेमाल और धूप में अधिक समय बिताना। ऐसे में लोग प्राकृतिक उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। घरेलू नुस्खों में मेथी दाना को सफेद बालों को काला करने में काफी फायदेमंद माना जाता है।

कम उम्र में बाल सफेद होने के कारण
विशेषज्ञों का कहना है कि समय से पहले बाल सफेद होने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं। इसमें परिवार में पहले से यह समस्या होना, हेयर प्रोडक्ट्स में केमिकल का अधिक उपयोग और तेज धूप में ज्यादा समय बिताना शामिल है। इसके अलावा शरीर में पोषण की कमी भी इसका एक बड़ा कारण हो सकती है।

मेथी मास्क से मिल सकता है फायदा
सफेद बालों को काला करने के लिए मेथी का मास्क काफी उपयोगी माना जाता है। इसके लिए 2-3 चम्मच मेथी दाना रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें आंवला का रस मिलाएं। इस पेस्ट को बालों में करीब 1 घंटे तक लगाकर रखें। हफ्ते में 1-2 बार इसका इस्तेमाल करने से बालों के असमय सफेद होने की समस्या कम हो सकती है और बाल मजबूत भी बनते हैं।

मेथी तेल का इस्तेमाल भी असरदार
बालों के लिए मेथी वाला तेल भी काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए नारियल या सरसों के तेल को गर्म करें और उसमें आधा कप मेथी दाना डालकर धीमी आंच पर पकाएं। जब दाने ब्राउन हो जाएं तो तेल को ठंडा कर छान लें। इस तेल को हफ्ते में दो बार बालों में लगाने से बाल काले और मजबूत बनने में मदद मिलती है।

मेथी का सेवन भी देता है लाभ
मेथी दाना सिर्फ लगाने से ही नहीं, बल्कि खाने से भी बालों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं। साथ ही यह वजन कम करने, ब्लड शुगर नियंत्रित रखने और जोड़ों के दर्द में भी राहत देने में मदद करता है।

मेथी और मेहंदी का मिश्रण
सफेद बालों को नेचुरली काला करने के लिए मेहंदी के साथ मेथी का उपयोग भी किया जा सकता है। इसके लिए मेहंदी में 1 चम्मच पिसी हुई मेथी मिलाकर बालों में लगाएं। इससे बालों को अच्छा पोषण मिलता है और धीरे-धीरे बाल जड़ों से काले होने लगते हैं।