बढ़ता एनर्जी ड्रिंक ट्रेंड बना खतरा, युवाओं के लिवर पर पड़ रहा गंभीर असर

आज के समय में एनर्जी ड्रिंक का चलन तेजी से बढ़ रहा है। थकान दूर करने, तुरंत ऊर्जा पाने और पढ़ाई या काम में फोकस बढ़ाने के लिए खासकर युवा वर्ग इनका अधिक सेवन कर रहा है। देर रात तक जागना, लगातार मोबाइल या लैपटॉप पर काम करना और तेज रफ्तार जिंदगी ने इन ड्रिंक्स की मांग बढ़ा दी है। लेकिन World Liver Day के मौके पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि एनर्जी ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन युवाओं के लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

एनर्जी ड्रिंक्स क्यों हैं नुकसानदेह?
हाल की मेडिकल रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद ज्यादा कैफीन, शुगर और केमिकल्स धीरे-धीरे लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं। खासकर इनमें मौजूद नियासिन (विटामिन बी3) की अधिक मात्रा लिवर पर जहरीला असर डाल सकती है, जिससे एक्यूट हेपेटाइटिस जैसी गंभीर स्थिति बन सकती है। इसके अलावा टॉरिन और हाई शुगर भी लिवर पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं।

लिवर पर पड़ता है धीरे-धीरे असर
डॉक्टरों का कहना है कि कई एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन की मात्रा सुरक्षित सीमा से ज्यादा होती है, जिससे शरीर का मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है। लगातार सेवन से लिवर में फैट जमा होने लगता है, जिससे सूजन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ता है। समय के साथ यह स्थिति लिवर की कार्यक्षमता को कम कर सकती है और गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है।

युवाओं में तेजी से बढ़ रहे लिवर रोग
विशेषज्ञों के अनुसार, पहले लिवर से जुड़ी समस्याएं अधिक उम्र के लोगों में देखी जाती थीं, लेकिन अब 20 से 30 साल के युवाओं में भी ये तेजी से बढ़ रही हैं। खासकर Non-alcoholic fatty liver disease के मामले बढ़ रहे हैं। रिपोर्ट्स के अनुसार, शहरी आबादी का लगभग 25 से 30 प्रतिशत हिस्सा इस बीमारी से प्रभावित हो सकता है। इसका मुख्य कारण एनर्जी ड्रिंक्स, मीठे पेय और खराब लाइफस्टाइल है।

शराब के साथ सेवन और भी खतरनाक
डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि एनर्जी ड्रिंक्स को शराब के साथ मिलाकर पीना बेहद नुकसानदेह है। कैफीन शराब के नशे को छिपा देता है, जिससे व्यक्ति ज्यादा शराब पी लेता है। इससे लिवर पर डबल असर पड़ता है और सूजन, फाइब्रोसिस और सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

समय रहते सावधानी जरूरी
विशेषज्ञों का कहना है कि एनर्जी ड्रिंक्स का सीमित सेवन करना चाहिए। साथ ही संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और जागरूकता ही इससे बचाव के सबसे अच्छे तरीके हैं। अगर इस आदत को समय रहते नहीं रोका गया, तो यह भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन सकती है।